KARATE: Una actividad óptima a cualquier edad
El karate es un deporte ideal en cualquier etapa de la vida. Son muchos aquellos que comienzan a practicarlo ya en la adultez, por no hablar de los que siguen disfrutando de sus beneficios como el primer día cuando eran niños. La edad no es un pretexto y esto se demuestra en los activos grupos de adultos fieles a sus clases de karate.
Son numerosos los beneficios que este arte marcial aporta en la salud general de sus practicantes, llevándose incluso a un terreno más personal al utilizarse como vía de escape de la rutina diaria. El karate ayuda a ganar la vitalidad perdida y dominar cuerpo y mente, contribuyendo a una subida de autoestima y confianza en sí mismo.
El equilibrio es otro aspecto a tener en cuenta con la practica de karate. Las distintas posiciones hacen que este se ejercite, así como la memoria al recordar los diferentes katas. Igualmente, la condición física se ve muy favorecida, pues cada alumno avanza a su ritmo mejorando su flexibilidad, fuerza y movilidad.
